MÅLTID – TRENING – FELLESSKAP – LIVSMÅL – MÅL

Et treningsmål – Klar, ferdig, gå

Et godt måltid, kanskje et glass fin drikke, tente stearinlys og ild i peisen, efter en vandring i skogen eller den treningen, som jeg ønsker med gode venner eller alene er et av mine mål.

Herlig!

Å elske livet NÅ er viktig for meg, jeg har ikke dager som jeg kan «kaste» bort.

Det å leve og nyte livet NÅ, og fremover er fantastisk. Livet leves NÅ, jeg kan ikke tenke på i går –

Empowerment = Min kraft og styrke, et positivt livsoverskudd.

Mål, de fleste av oss kan skape våre POSITIVE MÅL, hvis vi vil –

Alt for meg er enklere med gode og positive fellesskap.  Min livsledsager og jeg nyter vandringer, trening, gode samtaler, gode måltider, godt drikke og trives med våre fellesskap, og de vi gleder oss til å møte på «veien».

Det gode felleskapet i FemiRUN & WALK gir oss «mentale» vitaminer. Det er så godt å heie på seg selv og hver trening og vandring. Da blir du ikke ensom, dersom du trener alene – «Vi, FemiRUN & WALK heier på deg og oss selv… DU-VI, klarer det.

Positiv.

Vi må smile og være positive når vi velger mål – Det er snakk om vårt liv, et sterkt liv som vi kan leve, hvis vi vil. Det er å skape ditt liv i dag og fremover, mentalt, fysisk, positivt og med kjærlighet til LIVET.

Det er oss selv som må gjøre endringen og av og til må vi ha hjelp av for eksempel lege, psykolog, ernæringsfysiolog, trener eller coach.  Men det er vi som bestemmer.

Til helgen blir det vandringer for meg og Aage, vi skal møte gode vandrevenner, ha samtaler og nyte nydelig mat.

Til uken kommer «første» blogg om å vandre/løpe trening.

Målet: Det handler blant annet om «bevegelse» som våre kropper liker.

Nyt helgen – Lev NÅ, vær glad!

Go On – Smil

Vibeke

Er du i Oslo i morgen er du velkommen til vandring: Ulsrud-Ulsrudvannet-Skullerudstua-Ljanselven .

https://www.facebook.com/events/307682144468392?ref=newsfeed