Kjære kvinne, i alle aldre, form og former og menn, velkommen til FemiRUN & WALKs blogg: !Go On!

DU har alle de ressurser DU trenger for å nå DINE mål. Det er ingen mennesker uten ressurser, kun sinnstilstander uten ressurser.

Yessss! Blir du med til dine mål?

!Go On!

Alle har vi et mål, et personlig mål vi må forvalte for å innfri vår «drøm» om å gå over «mållinjen» og kjenne gleden av måloppnåelsen.

Alle - aldre, form og former er velkommen til å motivere og inspirere til et aktivt liv, et liv med mentalt og fysisk glede og overskudd.

Bli med!

!Go On!

Gleden – belønningen er den viktigste faktoren for at du - vi skal klare å jobbe mot mållinjen.

Mål – Mållinje:

Smidighet – Styrke – Bevegelighetsrytme – Utholdenhet – Pust – Søvn – Mat & Drikke – Fellesskap – Mentalt & Fysisk Overskudd, det trenger vi alle – Du er velkommen.

HVER HALVTIME MED AKTIVITET ER EN INVESTERING I ET BEDRE LIV MENTALT OG FYSISK.

Har du tenkt på dine mål?

Mål, veien videre – dine «steg» til å nå dine mål.

Jeg bruker tid til å skrive ned mine mål. Det er deilig å sette målene ned på papiret, så jeg vil anbefale deg å skrive ned DINE mål, det er DU som bestemmer i DITT mål.

Gå gjennom følgende punkter og besvar dem for DEG SELV, vær ærlig og positiv i svarene. Hva ønsker DU å oppnå, med DITT mål?

Beskriv ditt mål.

Når DU setter deg et mål, er det viktig at det for DEG er et klart og realistisk mål.

Er DITT mål rett for DEG og at DU virkelig kjenner er attraktivt å jobbe mot!

Forestill deg at du har nådd ditt mål, legg merke til det du ser rundt deg, det du hører og hvordan det føles. Hvis målet oppleves som noe du virkelig har lyst til å oppleve, kjenner du at hele DEG roper etter å komme over mållinjen. Da kan du være sikker på at DU har funnet ditt MÅL.

For alle er det viktig å gjøre følgende:

Bruk tid på å skrive ned DINE mål, det er DU som bestemmer DITT mål.

Men husk Enhver situasjon og mål inneholder flere valgmuligheter. Hvis NOE ikke virker, velg et annet mål.

Du kan velge din vei videre frem mot delmål og mål.

Ta vare på seg selv – Gi deg selv en livsgave i form av heftige mål – livsoverskudd – GLEDE.

Følg med, neste blogg handler om øvelser for nakken og armene, viktige for oss alle, om du vandrer eller løper.

!Go On!

Ta vare på deg selv og skap dine mål og vær aktiv og lykkelig!

Vibeke