Hva som venter bak neste sving, vet bare den som går videre.

God vinterdag!

Hva som venter bak neste sving, vet bare den som går videre.

1.     Hva skjer når jeg når mitt mål?

2.     Hva skjer ikke når jeg når mitt mål?

3.     Hva skjer hvis jeg ikke når mitt mål?

4.     Hva skjer ikke hvis jeg ikke når mitt mål?

Tenk positivt.

Fokuser på:

Ta vare på deg selv – Gi deg selv en livsgave i form av DITT heftige mål – livsoverskudd – GLEDE.

Det er nå på tide at du, vi og oss går inn i oss «selv» og tenker på LIVET, hvordan vi ønsker å LEVE – ut fra vårt utgangspunkt.

I dag er det tips om hvordan du kan skape DITT positivt mål.

Mål: Overskudd – Nå dine budsjetter – Din drøm - Begynne å trene – Delta i DIN «livmaraton», 10 kilometer ellet en maraton.

DU har alle de ressurser DU trenger for å nå DINE mål. Det er ingen mennesker uten ressurser, kun sinnstilstander uten ressurser.

Ta vare på seg selv – Gi deg selv en livsgave i form av heftige og positive mål, overskudd og livsglede!

For deg som nå har bestemt deg for å «starte» med trening (eller andre forandringer):

START TRENINGEN HVOR DU TAR UTGANGSPUNKT I DIN «FORM & FORMER» MOT DIN MÅLLINJE – DITT MÅL. 

HVER HALVTIME MED AKTIVITET ER EN INVESTERING I ET BEDRE LIV MENTALT OG FYSISK.

For alle er det viktig å gjøre følgende:

Bruk tid på å skriv ned DINE mål, det er DU som bestemmer i DITT mål.

Gå gjennom følgende punkter og besvar dem for DEG SELV, vær ærlig og positiv i svarene. Hva ønsker DU å oppnå, med DITT mål?

Beskriv ditt mål.

Når DU setter deg et mål, er det viktig at det for DEG er et klart og realistisk mål.

Er DITT mål rett for DEG og at DU virkelig kjenner er attraktivt å jobbe mot!

Forestill deg at du har nådd ditt mål, legg merke til det du ser rundt deg, det du hører og hvordan det føles. Hvis målet oppleves som noe du virkelig har lyst til å oppleve, kjenner du at hele DEG roper å komme over mållinjen. Da kan du være sikker på at DU har funnet ditt MÅL.

Finn realistiske delmål, for å nå DITT mål.

Det kan blant annet være; datoer for å gå eller jogge en kilometer, å leke med barna, vandre 3 kilometer eller løpe en havmaraton.

Sett av dato, for når målet skal være gjennomført.

Tenk gjennom de svarene du har gitt deg selv. Vurder hvilken positiv og negativ konsekvens dette får for deg å trene frem til DITT mål.

Er dine delmål og mål forenelig med ditt liv. Passer det i forhold til de rundt deg?

Det aller viktigste er at DU er villig til å ta både de positive og de negative konsekvensene ved å nå DITT mål?

Før DU finner frem joggeskoene vil jeg at du skal se for deg DITT MÅL og spørre DEG selv:

1.     Hva skjer når jeg når mitt mål?

2.     Hva skjer ikke når jeg når mitt mål?

3.     Hva skjer hvis jeg ikke når mitt mål?

4.     Hva skjer ikke hvis jeg ikke når mitt mål?

Kjenner DU den gode følelsen i kroppen og spenningen og nysgjerrigheten etter å sette i gang, så har du valgt DITT rette mål. Et mål som bli morgendagens delmål i et aktivt liv.

Tilpass DINE delmål og mål slik at det blir et positivt drivstoff på veien mot DINE MÅLLINJER.

Velkommen til en spennende prosess mot DIN mållinje.

Husk 😊 Enhver situasjon inneholder flere valgmulighet. Hvis noe ikke virker, gjør noe annet.

Håper du følger bloggen, det er flott med tilbakemelinger.

Ønsker at du velger en aktiv og spennende helg!

Vibeke

Hva som venter bak neste sving, vet bare den som går videre.

1.     Hva skjer når jeg når mitt mål?

2.     Hva skjer ikke når jeg når mitt mål?

3.     Hva skjer hvis jeg ikke når mitt mål?

4.     Hva skjer ikke hvis jeg ikke når mitt mål?

Tenk positivt.

Fokuser på:

Ta vare på deg selv – Gi deg selv en livsgave i form av DITT heftige mål – livsoverskudd – GLEDE.

Det er nå på tide at du, vi og oss går inn i oss «selv» og tenker på LIVET, hvordan vi ønsker å LEVE – ut fra vårt utgangspunkt.

I dag er det tips om hvordan du kan skape DITT positivt mål.

Mål: Overskudd – Nå dine budsjetter – Din drøm - Begynne å trene – Delta i DIN «livmaraton», 10 kilometer ellet en maraton.

DU har alle de ressurser DU trenger for å nå DINE mål. Det er ingen mennesker uten ressurser, kun sinnstilstander uten ressurser.

Ta vare på seg selv – Gi deg selv en livsgave i form av heftige og positive mål, overskudd og livsglede!

For deg som nå har bestemt deg for å «starte» med trening (eller andre forandringer):

START TRENINGEN HVOR DU TAR UTGANGSPUNKT I DIN «FORM & FORMER» MOT DIN MÅLLINJE – DITT MÅL. 

HVER HALVTIME MED AKTIVITET ER EN INVESTERING I ET BEDRE LIV MENTALT OG FYSISK.

For alle er det viktig å gjøre følgende:

Bruk tid på å skriv ned DINE mål, det er DU som bestemmer i DITT mål.

Gå gjennom følgende punkter og besvar dem for DEG SELV, vær ærlig og positiv i svarene. Hva ønsker DU å oppnå, med DITT mål?

Beskriv ditt mål.

Når DU setter deg et mål, er det viktig at det for DEG er et klart og realistisk mål.

Er DITT mål rett for DEG og at DU virkelig kjenner er attraktivt å jobbe mot!

Forestill deg at du har nådd ditt mål, legg merke til det du ser rundt deg, det du hører og hvordan det føles. Hvis målet oppleves som noe du virkelig har lyst til å oppleve, kjenner du at hele DEG roper å komme over mållinjen. Da kan du være sikker på at DU har funnet ditt MÅL.

Finn realistiske delmål, for å nå DITT mål.

Det kan blant annet være; datoer for å gå eller jogge en kilometer, å leke med barna, vandre 3 kilometer eller løpe en havmaraton.

Sett av dato, for når målet skal være gjennomført.

Tenk gjennom de svarene du har gitt deg selv. Vurder hvilken positiv og negativ konsekvens dette får for deg å trene frem til DITT mål.

Er dine delmål og mål forenelig med ditt liv. Passer det i forhold til de rundt deg?

Det aller viktigste er at DU er villig til å ta både de positive og de negative konsekvensene ved å nå DITT mål?

Før DU finner frem joggeskoene vil jeg at du skal se for deg DITT MÅL og spørre DEG selv:

1.     Hva skjer når jeg når mitt mål?

2.     Hva skjer ikke når jeg når mitt mål?

3.     Hva skjer hvis jeg ikke når mitt mål?

4.     Hva skjer ikke hvis jeg ikke når mitt mål?

Kjenner DU den gode følelsen i kroppen og spenningen og nysgjerrigheten etter å sette i gang, så har du valgt DITT rette mål. Et mål som bli morgendagens delmål i et aktivt liv.

Tilpass DINE delmål og mål slik at det blir et positivt drivstoff på veien mot DINE MÅLLINJER.

Velkommen til en spennende prosess mot DIN mållinje.

Husk Enhver situasjon inneholder flere valgmulighet. Hvis noe ikke virker, gjør noe annet.

Håper du følger bloggen, det er flott med tilbakemelinger.

Ønsker at du velger en aktiv og spennende helg!

Vibeke